Herz – Qigong
Das Herz- Qigong hat sowohl eine präventive, als auch eine therapeutische Wirkung, Krankheiten wie Bluthochdruck, Bluttiefdruck, Herzrhythmusstörungen und anderen Beeinträchtigungen des Herzkreislaufsystems wird vorgebeugt.
Spiralförmige Bewegungen
Die spiralförmige Bewegungen fördern die Lebenskraft sowohl in der Natur als auch im menschlichen Körper. Die wringenden Bewegungen der Arme stimulieren die Durchlässigkeit der dort verlaufenden Meridianen, vor allem Herz, Kreislauf, Dünndarm und dreifacher Erwärmermeridian. Die Rotationsbewegungen im Herz- Qigong wie das Ballen der Fäuste, drehen der Hand, Handgelenksbewegungen, einrollen und spicken der Finger, massieren die Akupunktur-punkte an den Handgelenken und stimulieren die Antiken Punkte (Brunnenpunkte und Ursprungspunkte). Das regt die Zirkulation von Blut und Qi an und liefert dem Herzen mehr Sauerstoff.